Enjôos na gravidez: o que fazer?
Fracione a sua dieta, ou seja, divida a sua alimentação em várias (6 ou 7) refeições ao dia de pequenas porções cada. Evite líquidos nas refeições. Evite alimentos gordurosos. Quando tomar água, tome pequenas quantidades de cada vez e, de preferência, gelada. Se isto não for suficiente, consulte seu médico, pois remédios podem ser necessários.
Como evitar estrias na gravidez?
O surgimento de estrias na gravidez é muito variável individualmente e depende muito das características pessoais. É quase impossível uma gestante não desenvolver nem um grau de estrias, pois elas surgem por causa do estiramento das fibras colágenas da pele por causa do crescimento uterino. Uma alimentação adequada, rica em proteínas, associada a uma boa hidratação, evitando-se banhos exageradamente quentes e aplicando-se bons hidratantes no corpo, principalmente no abdomen, pelo menos após o banho, minimiza o desenvolvimento deste problema.
Mais uma Dica:
Sabe se o seu peso está dentro dos limites normais?
Então veja aqui: http://www.yoni.com.br/aprenda/index.htm
[Luis]
1 comentário:
Passei cá só para relembrar uma coisa à Beta...
É que hoje fui ao hipermercado e reparei nas filas prioritárias para grávidas e outros...
De quem me lembrei? Da Beta, pois claro!! :)
Aproveita!! Daqui a 7 meses já não tens direito! ;)
Beijinhos aos dois!! E miminhos ao feijãozinho!
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PS - Bigadah pl link!! :)
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